Tips para una alimentación sana
A continuación, encontrarás un listado con los alimentos recomendados para una dieta sana y balanceada.
Sabemos que hay diagnósticos que transforman vidas, por eso te compartimos recomendaciones sobre alimentación, salud mental y física, que puedes realizar en tu cotidianidad.
¡Una alimentación saludable, es una vida saludable! Gracias a nuestros expertos, en esta sección podrás acceder a información nutricional importante para que enfrentes tu proceso de la mano de Recuperar , en ella encontrarás recetas, recomendaciones gastronómicas, videos, consejos y artículos nutricionales, que pueden estar al alcance de tu bolsillo.
Video Recetario Magazine Recuperar
Somos lo que comemos, por eso los guiaremos para que su nutrición sea divertida, económica y, sobre todo, adecuada a sus necesidades.
¡Todo lo que pasa por tu mente es importante! En este espacio nuestros Recutips están enfocados en compartir información de valor que contribuya a tu bienestar emocional, psicológico y social. ¡Así te abrazamos y acompañamos en tu proceso!
Aburrido en casa. Aquí te compartimos qué actividades realizar en tu tiempo libre
Para mantener la mente sana, fuerte y un mejor estado de ánimo, pon en práctica estas recomendaciones.
¿Por qué los grupos de apoyo son buenos aliados en el proceso de tratamiento?
En Recuperar IPS estamos creando grupos de apoyo para que nuestros pacientes cuenten con espacios para despejar su mente y renovar energías.
¿Cómo influye el maquillaje en la autoestima de los pacientes?
“Es vital que todas y todos los pacientes trabajen en el autocuidado, la autoconfianza y la autoestima, porque la vida continua”.
La música como acompañante ideal en el proceso de tratamiento de los pacientes
“A todas las personas que estén transitando por un diagnóstico difícil, quiero decirles que la actitud es un factor determinante en la forma como se reciben los eventos, las noticias y las experiencias”.
¡Queremos recordarte la importancia de estar en movimiento! Por eso, te enseñaremos qué el ejercicio físico no sólo le hace bien a tu cuerpo, también te beneficia fisiológicamente, psicológicamente y socialmente. A partir de nuestros tips, te enseñaremos a adquirir hábitos saludables en tu rutina diaria para que mejores tu calidad de vida.
¿Alguna vez te has automedicado? Aquí te contamos algunas razones para no hacerlo
Tomar medicamentos sin la indicación de un profesional, puede poner en riesgo nuestra salud, generando un efecto contrario a nuestra intención de autocuidado.
¿Tienes 5 minutos? ¡Aprende a hacer pausas activas en tu trabajo!
¿Sabías que las pausas activas son necesarias para mejorar tu creatividad y rendimiento laboral?
Beneficios del deporte en los pacientes con cáncer
El deporte (y la actividad física en general) influyen positivamente en la evolución del tratamiento.
Cinco ‘gimnasios al aire libre’ que prefieren los caleños a la hora de hacer ejercicio
A continuación, le mostramos cuáles son algunos de los sitios favoritos de los caleños para hacer deporte.